Loomulikuks sünnituseks ettevalmistav võimlemine – vestlusring

Sünnituseks ettevalmistav võimlemine-vestlusring loob hea võimaluse õppida paremini tundma oma kehas ja hinges toimuvat ning kasutama sisemisi ressursse tuhudega toimetulekuks.

Vestleme tunnis lapseootuse ja sünnituse teemadel ning teeme kehalisi harjutusi (venitus- ja sirutusharjutusi, kõhu-, selja- ja vaagnapõhjalihaste harjutusi, hingamis- ja lõdvestusharjutusi).

Lisainfo: