Rasedusaegne võimlemine-vestlusring

Rasedus mõjutab kogu naise organismi. Rasedusaegne võimlemine aitab naisel kohaneda erinevate muutustega oma kehas. Kehalised harjutused aitavad ennetada ja vähendada seljavalusid, turseid jalgades, säilitada head rühti ning valmistuda eelolevaks sünnituseks. Teeme harjutusi kõhu-, selja- ja vaagnapõhjalihastele. Vestleme erinevatel teemadel, mis puudutavad rasedusaegset kehalist aktiivsust.

Lisainfo:

Juhendab ITK füsioterapeut Triin Jeršov.

Selga mugav riietus, spordijalatsid ei ole vajalikud. Joogamatid saab kohapealt.

Kestus: 1 h

Toimumiskoht: Perekooli saal (Ravi 18, B-korpus)

Broneeri aeg loengusse

Go to top