Кружок пилатеса и общения

Пилатес – это система тренировок, которая подходит для всех, независимо от возрасти или физической формы. На занятии важно дыхание, работа глубоких мышц и нейтральное положение тела. Во время занятия тренируют мышцы таза, играющие важную роль во время родов, а также выполняют упражнения, помогающие улучшить равновесие и укрепить спину. На важном месте подготовка к родам и восстановление после них.

Дополнительная информация:

  • Занятия ведет инструктор по пилатесу Мари Кыйв
  • Продолжительность: 1 ч
  • Место проведения: Зал семейной школы (ул. Рави, 18, корпус В)
Go to top